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        男人比女人寿命短的4个原因!世卫组织最新发布

        2019-04-11 16:54 | 健康时报

        核心提示:男人为啥没有女人长寿?世卫组织公布原因!报告发现,男性没有女性长寿的原因,主要有以下4个方面——


        图片来自《2019年世界卫生统计》

        男人比女人寿命短的4个原因!世卫组织最新发布!

        生活小常识04-11 16:32

        近日,世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》,报告发现,全球范围内女性预期寿命均超过男性。在富裕的发达国家尤其如此。

        报告显示,在导致人类死亡的40个主要原因中,有33个会导致男性预期寿命低于女性。

        从上图可以看到:女性在出生时(左)和60岁时(右)都比男性更加强壮。

        男人为啥没有女人长寿?

        世卫组织公布原因!

        报告发现,男性没有女性长寿的原因,主要有以下4个方面:

        1两性对待卫生保健态度不同。

        报告提到,两性对待卫生保健态度不同,在面临同样疾病时,男性往往比女性更少去求医问药。

        ① 男性不爱看病

        男性对待疾病的态度消极,很多人不愿意去医院就诊。他们不愿意让别人知道自己生病了,就医后也不愿意具体向医生描述病情。比如说?#20154;裕?#20854;实已经发展到支气管炎了,但他就是不愿意去医院,以为只是小感冒。

        至于男性为何不愿看病,原因很多。首先,主观上忽视自己的身体健康状况,老年男性还好一些,年轻男性情况更?#29616;?另外,有些男性面临的社会压力更大一些,出于工作的考虑,客观上没有太多时间。

        于是,一部分男性患者错过了疾病早期治疗的时机,就医后才发现已经很?#29616;?#20102;。

        ② 男性不注意保健

        曾有医生表示,他参加很多次咨询义诊活动,来保健咨询的女性最多。而且,女病人比男病人更听?#21491;?#22065;。

        2男性更可能死于可预防和可治疗的非传染性疾病。

        报告?#25285;?016年,30岁男性在70岁之前死于非传染性疾病的概率比女性高44%。

        可预防和可治疗的非传染性疾病,也就是大?#39029;?#35828;的慢病,比如高血压、糖尿病、高血脂等,男性更易死于这些疾病,常常与不良的生活方式有关。

        ① 男性抽烟率高

        2014年,中国疾控中心、世界卫生组织、美国疾控中心联合发布的《全球成人烟草调查——中国部分》显示,我国女性吸烟率为2.4%,而男性吸烟率则高达52.9%!而吸烟是引发各?#33268;?#24615;疾病和呼吸系统疾病的重要危险因素。

        ② 男性?#26579;?#24212;酬多

        ?#26579;?#20063;是导致男女寿命不同的原因。最新研究已证?#25285;染?#23545;人体没有一丝好处,少量也没有好处。而男性是酒精的主要消费者。

        据《中华流行病学?#21448;尽?#21457;表的一篇研究显示,30~59岁男性饮酒?#31034;?#36229;过60%,其中40~49岁饮酒率高达63.7%。而女性各年龄段中最高饮酒率14.4%。

        ③ 男性不如女性爱运动

        据统计,我国有16%的男性缺乏运动,而女性的这一比例仅为12.2%。也就是,中国的女性比男性要爱运动一些。

        很多人身边油腻中年男、大腹便便男不少,女性朋友则更注重身材和健康。很多退休女性常去跳广场舞,但男性很少见。

        3男性发生道?#26041;?#36890;事故更多。

        15岁以上人口的道?#26041;?#36890;事故死亡率,男性约为女性的两倍。

        从数据来看,女?#20928;?#24320;车比男?#20928;?#26356;安全,造成的大事故更少。一般有人员死亡或重伤的交通事故中,九?#21861;?#26159;男性?#20928;?#24320;车导致的。交警表示,男?#20928;?#21457;生交通违法行为的比例远高于女?#20928;?#36229;速、酒驾的发生?#24335;?#39640;,因此引发死亡事故的比例相对较高。

        4男性自杀死亡率远高于女性。

        2016年全球自杀死亡率,男性比女性高75%。

        男性情绪更隐忍

        女性在情绪?#22836;?#26041;面也有优势,“男儿有泪不轻弹”便是最好的佐证。哭泣不但能让女性感受到宣泄的自由,更能帮助她们树立积极情绪和减压。其?#25285;?#30007;性?#23454;?#34920;现柔弱的一面,更有利于身心健康,也有助于工作和生活的良性循环。

        否则,一旦情绪隐忍到极点,往往会爆发极端事件。

        想跟女性一样长寿,男人最?#38376;?#20859;这6个好习惯

        1戒烟。

        吸烟会大大增加肺癌发生概率,90%的肺癌患者都是吸烟者,男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍,女性是13倍。

        2不?#26579;啤?/strong>

        酒的主要成分是酒精,约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢,肝细胞胞浆中的乙醇?#30331;?#37238;催化乙醇生成乙醛,乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,可使肝细胞发生变性、坏死,引发酒精性肝炎、酒精性肝?#19981;图又?#33026;肪?#21361;?#29978;至导致肝癌。

        3多?#20154;?/strong>

        《中国?#29992;?#33203;食指南2016?#26041;?#35758;每天饮用1500~1700ml水。

        餐前空腹?#20154;?#39184;后有汤有水。?#20154;?#20197;温水为宜,天热多汗时可以酌量增加摄入量,大量出汗后可补充适?#24247;?#30416;水。但注意,咖啡、浓茶不能替代水。

        4每天晒太阳。

        男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。晒太阳是人体产生维生素D的主要方式,人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的,而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。

        5?#35782;?#36816;动。

        现代人很多疾病的发生与坐得多、动得少有关。每天最好坚持锻炼,慢跑和快走是较好的运动方?#20581;?/p>

        6保持好心情。

        医学研究证明,很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关,它影响机体生化代谢,使免疫功能降低。而注意心理上的平衡调节,有助于人体内各种?#36127;图?#32032;产生,利于调节脑细胞的功能和改善血液循环,免疫功能亦随之增强。

        无论男女,

        加强保健意识,

        过好健康生活,

        努力提高寿命和生活质量!

        责任编辑:朱宝君

        实?#27604;?#28857;

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