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        热性体质不宜“多?#28909;?#27700;”

        2019-02-27 10:59 | 大河报

        核心提示:中医认为,温饮入胃,有温煦中土阳气的作用,能促进人体?#21335;?#21270;吸收、血液循环、新陈代谢等。虚寒体质或平和体质的人喝些热水是有益身体的。

        广州中医药大学一附院金燕

        日常生活中,只要有人身体不舒服,不少人都?#19981;?#21486;嘱一句“多?#28909;?#27700;?#20445;?#19981;管是感冒发烧,还是拉肚子,或是女性痛经,仿佛多?#28909;?#27700;无所不能。那么,感冒、痛经、胃痛的时候“?#28909;?#27700;”到底有没有用呢?

        虚寒体质和平和体质的人群适合?#28909;?#27700;

        ?#28909;?#27700;?#32933;?#23545;人体有一定的?#20040;Α?#39278;用温度适宜的热水,?#29615;?#38754;可以为人体提供热量,另?#29615;?#38754;能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,同时也可扩张肠壁的毛细血管,加速血液流动,从而更利于胃肠道?#21335;?#21270;吸收功能。

        相反经常饮用凉水、冷饮容易损伤脾胃阳气,引起胃肠不适,长此以往还容?#33258;?#25104;脾胃虚寒,形成虚寒体质,出现怕冷、手足不温、脘?#36129;?#20937;、胃痛胃胀、腹痛腹泻、痛经的症状。所以对虚寒体质或平和体质的人而言,饮用适宜温度的热水确有益处。

        根据不同的证型和病因,风寒型感冒、脾胃虚寒或者是胃痛胃胀、阳虚内寒的痛经等,?#28909;?#27700;可?#20113;?#21040;一定的作用。

        热性体质不宜?#28909;?#27700;温水最佳

        但?#28909;?#27700;也不能包治百病,热水不是万能药,应该看个体情况。

        中医认为,温饮入胃,有温煦中土阳气的作用,能促进人体?#21335;?#21270;吸收、血液循环、新陈代谢等。虚寒体质或平和体质的人喝些热水是有益身体的。

        不只热水还有热汤,多数温热的食物都能散寒,尤其适合虚寒体质的人群,像老人、小孩、产妇等肠胃功能比较虚弱的人群,某些寒性疾病的治疗中喝些热水,也可?#20113;?#21040;辅助作用。?#28909;?#39118;寒感冒,多?#28909;?#27700;可?#32422;?#36895;血液循环,抗击病?#20928;?#33021;补充水分,有助于退热,可?#38498;热?#30340;姜汤驱散风寒。

        治疗外感风寒的经典名方“桂枝汤?#20445;?#22312;服用方法上就强调?#28909;认?#31909;来辅助发汗解表。女性月经期间出?#20013;「贡?#20937;,多?#28909;?#27700;有活血化瘀、缓解疼痛的作用,也可以饮用热汤、热的红糖姜茶来缓解经期不?#30465;?/p>

        但平素常有口干?#35797;鎩?#30524;睛干红、小便发热、小便黄、大便干结等症状的热性体质者,则适合饮用常温水。同?#20445;?#29983;病要及?#26412;?#21307;,对症下药,没有任何一种方法可以包治百病,所有的养生条款都需要因人因时因地而异。

        最后提醒各位读者,“?#28909;?#27700;”不代表喝“烫水”。口腔和食道黏膜非常娇嫩,能耐受的高温一般在50℃~60℃。在反复高温刺激下,容易引起食管黏膜慢性损伤和?#23383;ⅰ?#20013;医养生讲究一个“度”字,过犹不及。?#28909;?#27700;不等于喝烫的水,不代表水越热越好,一定要注意水的温度。

        原标题:热性体质不宜“多?#28909;?#27700;”

        责任编辑:朱宝君

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